Trattamenti
Depressione
L’esperienza depressiva traccia una linea di arresto nella vita di una persona. Le dimensioni dello spazio e del tempo sembrano fondersi nella perdita di senso e l’incontro con il terapeuta rappresenta proprio la ricostruzione di un nuovo reale che abbia significato, che abbia cioè fondamenta solide, capaci di sostenere e ridare colore alla vita. Questo passaggio non è mai scontato e mai facile, anche perchè il dolore viene abitato da ognuno di noi in maniera diversa, ma è li, nel campo terapeutico, in questa relazione che esplora, che ricerca e che cresce , che si definisce una nuova speranza e che ad un certo punto, si scopre di poter ripartire con la propria vita.
La depressione non è una sola, ne esistono varie tipologie, e talvolta il percorso di psicoterapia è accompagnato da una terapia farmacologica: per questo collaboro con colleghi psichiatri e con dipartimenti ospedalieri.
Ansia e attacchi di panico
Secondo l’approccio gestaltico, l’ansia e altre sintomatologie (fobie, ossessioni, attacchi di panico), sono modalità con cui il corpo tenta di comunicarci che le strategie utilizzate non sono più funzionali al nostro benessere ed è necessario cambiare qualcosa. In quest’ottica, non si cerca di “curare” e cancellare quell’ansia, ma di accoglierla e comprenderla . Questo atteggiamento permette di dare nuovi significati al nostro comportamento e ci consente di sperimentare e poi adottare nuove soluzioni. Il punto di partenza è ascoltarsi e capire quali siano le risorse a nostra disposizione per stare meglio.
Gli stati ansiosi usualmente insorgono quando non è stato possibile dare spazio ad emozioni come la rabbia, la paura o la tristezza, e questo fa sì che si formi una sorta di impronta dentro di noi… la paura della paura. L’attacco di panico arriva addirittura come un corto circuito, il nostro sistema mente/corpo si blocca e ci obbliga nell’immediato a chiederci cosa sta succedendo. Le sensazioni possono essere terribili e caratterizzate da tremori, palpitazioni, e da una perdita totale di controllo. Normalmente è la paura di un nuovo attacco che porta ad avere il primo contatto con uno psicologo.
Disagi della coppia
La vita di coppia , anche nei casi più fortunati, richiede costante impegno e attenzione. Tale impegno diventa ancora più importante quando il ciclo della vita ci presenta le sue sfide (il matrimonio e il rapporto con la famiglia del partner, diventare genitori, i figli e la loro educazione, l’invecchiamento, la malattia, ecc..) e le sue specificità.
Diventa opportuno rivolgersi al terapeuta quando si avvertono i segnali del malessere e non quando sia già in atto la tempesta all’interno della coppia… Rivolgersi al terapeuta, cioè ad un terzo che ascolta, che media, che facilita la comunicazione, che “pulisce” il campo da ogni pregiudizio, permette alla coppia di guardarsi di nuovo, di ritrovare le ragioni che avevano unito perchè si possa comprendere come reagire al problema.
Diventare adulti:
Le scelte di vita
Le traiettorie di vita non sono più così comuni e intuitive come quelle del passato. Diventare adulti oggi significa poter scegliere fra infinite possibilità :pianificare la propria vita da single, dichiarare la propria omosessualità, sposarsi e poi separarsi, ritrovando famiglie allargate e sparse in diversi luoghi. Nel passato la rigidità di un percorso definito (studio-lavoro-matrimonio) negava la libertà personale e condizionava le relazioni sociali. Oggi accade che alcuni dichiarino la propria omosessualità dopo 20 anni di matrimonio eterosessuale, altri scelgano di rimanere vergini. Altri ancora scelgano di andare all’estero a studiare e poi non tornare più; altri tornano, ma poi non si sentono a casa come prima, e sognano sempre di ripartire. Tanti seguono il proprio partner per lavoro e poi si sentono senza futuro e senza identità. Chi invece accoglie nel proprio Paese, sente il peso del partner sulle spalle e la responsabilità di renderlo/a felice.
Diventare adulti è il compito di vita di ogni giorno e non sempre è facile fare delle scelte. Il terapeuta può essere un valido sostegno in questo importante processo.
Gestione del lutto
La perdita di una persona cara è un evento con cui noi tutti, in maniera più o meno violenta, prima o poi dobbiamo convivere. Seguo i pazienti sia in sedute individuali che di gruppo poichè ritengo che per alcuni, la condivisione possa diventare un valido alleato al dolore. Il lutto può essere vissuto in diverse forme, ad esempio si entra in “contatto” con la perdita anche in un divorzio, in un allontanamento forzato, nel trasferimento in un altro paese ecc..
Anche in questo caso si può avvertire una perdita di senso, persino una perdita di identità. Nella maggior parte dei casi si tratta di un cambiamento che NON abbiamo scelto: per questo il lavoro su di sè può avvenire accettando questo cambiamento e in seguito attribuendo un nuovo significato a quella esperienza. Imparare a dare un senso alle cose che ci accadono, consente di avere un terreno solido su cui improntare le scelte future.
Riorientamento professionale
Il mondo cambia velocemente e cambiano anche i nostri bisogni e desideri. Forse in una certa fase della nostra vita eravamo certi di aver scelto la professione giusta, ma nel tempo ci siamo sentiti insoddisfatti o l’esperienza di altri ci ha dato il coraggio di riattivare un sogno che avevamo sin da bambini. O ancora, decidiamo che è tempo di reinventarsi perchè ahimè quello che abbiamo fatto fin’ora non lo possiamo più fare. Sono tante le ragioni per cui si decide di cambiare rotta e cominciare un nuovo percorso professionale, ma la buona notizia è che nella maggior parte dei casi la seconda scelta è quella vincente. Forse perchè si sceglie davvero, forse perchè c’è maggiore esperienza e consapevolezza: le statistiche confermano che cambiare… premia. Ho iniziato il mio percorso professionale come psicologa del lavoro e poi le competenze cliniche hanno accresciuto la passione e la cura per i percorsi di riorientamento professionale e i cambi di carriera.
Se sei in una fase di cambiamento e senti di poter rimodulare la tua esperienza professionale, parliamone, consideriamo insieme vincoli e opportunità, esploriamo ostacoli e aperture nel mercato.